この度、弊社代表 濱谷陸太の最新刊 『予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学』（東洋経済新報社）が、2025年9月10日に刊行されました。
本書は「忙しくてもできる“戦略的な食べ方”」をテーマに、予防医療の知見をもとにした食事戦略を、誰でも実践できる形でまとめた一冊です。がん・糖尿病・心疾患・高血圧といった生活習慣病の予防につながる実践的な方法を、科学的エビデンスとともに解説しています。
健康は毎日の積み重ねによってつくられるものですが、必ずしも大きな努力を要するわけではありません。本書では、誰もが“最小の努力で最大の効果を得る”ことを目指せるように、実践的で現実的なアプローチを示しています。ぜひお手に取っていただき、日々の生活に役立てていただければ幸いです。
本書は全国の書店およびオンラインストア（Amazonなど）にて発売中です。
書誌情報
- 書名：『予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学』
- 著者：濱谷 陸太
- 出版社：東洋経済新報社
- 発売日：2025年9月10日
- 価格：1,650円（税込）
- ISBN：978-4-492-04813-9